■講座概要
さまざまな分野の専門家を講師にお迎えして、深い眠りにつくための習慣を身に付ける講座「夕暮れサロン」シリーズの第4弾。今回は、心身の環境を整え穏やかな眠りに繋げるための様々な取り組みの一つとして「食」というテーマを取り上げます。昨日の食事をふり返りつつ、今日の食事を自分でコーディネートできるヒントを探ってみましょう!

■講座タイトル
睡眠と食事 〜きのう何食べた? そして、きょう何食べる?〜

■開催日時
1月24日(土)　13時30分〜14時30分

■会場
せんだい環境学習館たまきさんサロン

■講師
管理栄養士「食ファン!かおり」岩渕 香織 氏

■対象/募集人数
高校生以上/20人
※応募者多数の場合抽選(当選者にのみ講座開催日の5日前までにご連絡)

■申込締切
令和8年1月10日(土)必着

■お申し込み方法
せんだいオンライン申請サービスやメールまたはハガキ、FAXで必要事項を記入してお申し込みください。
必要事項 : 講座名、参加者全員の氏名、年齢、住所、電話番号
せんだいオンライン申請サービスやメールでお申し込みの方はtamaki3salon ｱｯﾄ city.sendai.jp(ｱｯﾄを@に置き換えてください)からのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。
※発熱や風邪のような症状のある方の参加は ご遠慮ください。
ご理解とご協力をお願いいたします。

■問い合わせ・申し込み先
せんだい環境学習館たまきさんサロン
〒980-0845　仙台市青葉区荒巻字青葉468-1(J22-1F)
せんだいオンライン申請サービス:https://logoform.jp/f/ciMsO
メール: tamaki3salon ｱｯﾄ city.sendai.jp(ｱｯﾄを@に置き換えてください)
電話　022-214-1233　FAX　022-393-5038



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せんだい環境学習館　たまきさんサロン
平　日　 10:00〜20:30
土日祝　 10:00〜17:00
休館日　 月曜(月曜が休日の場合は、その翌日)休日の翌日・年末年始
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